Zubní prevence ve zkratce

Zubní prevence ve zkratce

Čas na čištění zubů se vždy najde.

Kde je čistý zub, tam není kaz.

Čistíme 1x denně, ale pořádně do úplného vyčištění. 2 minuty nestačí.

Není nutno čistit v koupelně. Čistíme kdekoliv. Např. na gauči u televize, ve vlaku, ... Pokud stojíme u zrcadla tak nemáme takový cit pro čištění v rukou.

Čistíme jemně, netlačit.

Správnou techniku by Vás měl naučit Váš zubní lékař, dentální hygienistka nebo zde www.curaprox.cz  www.mejtezdravezuby.cz – e-kurz o správné péči o zuby.

Omezení jednoduchých cukrů ve stravě a v nápojích!!!

Kartáčky

Klasický, jemný ne tvrdý (např. Curaprox 5460), ne nano kartáčky, kartáčky husté s rovnými štětinami.

Mezizubní - velká část kazů vzniká v mezizubním prostoru, důležitá správná velikost, dostatečně velký.

Solo (jednosvazkový) kartáček – ten s kratšími štětinami.

Zubní nit -upřednostňujeme mezizubní kartáčky, lépe vyčistí mezizubní prostory, nit použijeme jen tam, kde ani nejmenší kartáček nevleze.

Zubní pasta – není třeba. Používá se hlavně pro dobrý pocit v ústech.

Obarvovací tablety – obarvení zubů vám ukáže množství plaku na zubech. Podle toho se zaměříme na kritická místa. Obarvovací voda není tak účinná, lépe tablety. Použití občas.

Ústní voda – není třeba. Mikrofloru v ústech si musíme hýčkat ne ji ničit.

www.mejtezdravezuby.cz – e-kurz pěkně vystvětleno jak vzniká kaz, techniky čištění zubů, pomůcky